Прочитал как-то, что в сутки полезно пройти пешком порядка 10 тысяч шагов. Скачал себе на айфон шагомер, вчера попробовал. Самому было интересно, сколько при моей любви к пешим прогулкам я нашагиваю в сутки. Оказалось 10 тысяч шагов это легко. Утром с маршрутки на работу, час прогулки в обеденный перерыв и назад на маршрутку уже получилось более 10 тысяч. А если добавить еще брождение по офису, то шагов тысяч на 12-13 наберется. Теперь жду обещанной в статье невероятной прибавки здоровья.
Сообщения
Видела президента Калмыкии
15 лет назад
2 комментария:
Предлагаю перейти на спортивную ходьбу. Ну и что если люди не поймут, зато здоровья и на меня хватит :)
Предлагаю предложить бег, тогда здоровья на троих хватит. )
Отправить комментарий