Экспериментище

 Две недели с датчиком мониторинга глюкозы. 

Зачем поставил? Просто так. Было интересно узнать как работает организм.

1. Организм работает гораздо сложнее, чем кажется. В определенной мере наши органы это запертые в помещении люди, где у каждого свои причуды и свои счеты с соседями.

2. Организм работает гораздо проще, чем кажется. В определенной мере он глуповатый обидчивый подросток.

3. Красное вино не даёт подниматься сахару после ужина. Но сюрпризы могут быть ночью: сахар может подняться ночью и не опускаться потом ещё часов 12-15. И это при средней дозе алкоголя.

4. Физическая нагрузка влияет на уровень сахара, но вовсе не так, как казалось. Все сложно, очень важно что ты поел, чем ты занимался, сколько ты занимался и через какое время от еды ты начал заниматься.

5. Вечером предотвратить резкий скачек сахара гораздо сложнее, чём в обед. Банальщина "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу" это не банальщина.

6. Проверка сахара раз в год по своей ценности близка к нулю. Слишком много факторов влияет на сахар и завтрак это только один из.